В домашних кардиотренировках самое приятное то, что тебе не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься. Высокоинтенсивные тренировки очень результативны в процессе похудения и жиросжигания, потому что они вызывают метаболические преобразования в твоем теле. Кардиотренировки популярны из-за того, что даже после их завершения твой метаболизм ускоряется настолько, что еще несколько часов после сеанса калории будут продолжать сгорать.
TakProsto.cc подготовил для тебя небольшую кардиотренировку, которая поможет тебе сжечь максимум калорий. Повторяй эти 4 упражнения ежедневно для достижения хорошего результата!
Лето близко! Возьми на вооружение эти упражнения, чтобы шикарно выглядеть в пляжный сезон.
Опубликовала Светлана ;) , 15.03.2015 в 11:54
Свежие комментарии