Блаженство ЗДОРОВОГО ТЕЛА во многом зависит от желания понять его законы! ч.2

Организм зашлакован и при растворении складированных шлаков их концентрация в тканях увеличивается (как пересоленый суп – вы его разбавляете водой), то же делает и организм, чтобы уменьшить концентрацию вновь растворенных из «загашников» шлаков, он задерживаете водою в тканях, и вы видите отёки. Если процесс продолжить, то со временем отёки уходят (при серьёзных патологиях почек данную процедуру делают под наблюдением , в сопровождении специалиста).

Ускорить процесс вымывания шлаков и комфортного ощущения от потребления нормы воды помогает структурированная магнитом вода H2O (магнитные воронки, подстаканники, японская магнитная палочка).
Теперь, к режиму питания: об этом знают все и немногие до сути. Чтобы понять почему важно есть ту или иную пищу, нужно разобрать функции веществ для организма.
Начнем с БЕЛКА.
Белок…. 
«Жизнь – это способ существования белковых тел». – это определение из школьного курса биологии.
Функции белка в организме человека:
1. Строительная. 
Все клетки всех тканей организма состоят из белка.( и кожа и печень и все детали нашего тела)
2. Транспортная функция.
Всё в организме перевозится белками, все продукты для жизнедеятельности клеток и продукты их жизнедеятельности – всё перевозится белковыми молекулами.
3. Ферментативная функция. 
В организме протекает более 180 различных реакций, и все они идут с потреблением или в присутствии ферментов, которые в свою очередь являются также специфическими белковыми молекулами.
4. Иммунная функция.
Все иммуноглобулины в свой состав включают белки.
5. Репродуктивная функция.
Вся наследственная информация в организме записана на белковых молекулах РНК и ДНК.

Белка нужно 20 аминокислот (кирпичиков для строительства собственных белковых молекул), они содержатся в молочном белке и белке мяса и рыбы.

- Гнилые зубы почти у 90 % населения мира.
Кроме генетики влияет на это отсутствие такого белкового вещества, как лизоцим, который является отличным «антисептиком» полости рта. Но так как мы все (до 90 % населения земли) дефицитны по Белку, то на такую функцию, как выработка лизоцима организм белка выделить просто не в состоянии.
Что мы имеем «недоедая» Белка:
Множество заболеваний, связанных с нарушением функции белкового обмена, а именно:

Сахарный диабет -нарушение ферментативной и транспортной функций

Атеросклероз сосудов -транспортная, строительная (регенерирующая) и 
(повышенное артериальное ферментативная функции
давление, холестерин)

Различные аллергозы- ферментативная и иммунная функции 

Нарушение обменов:- различные заболевания суставов, сосудов и прочие-
солевого, углеводного- нарушение транспортной и ферментативной функций

Частые простудные,- нарушение иммунной функции
вирусные заболевания
(более 1-2 раз в год)

Аутоиммунные заболевания гипотереидиты и т.д. и т.п., нарушение всех функции:
и заболевания гормональ ные, опухоли организма-
- белковые и следом снежным комом 
Белок – не панацея в реставрации организма и его функций, а 
незаменимое условие.
N (норма) белка в суточном рационе человека: 
3 грамма на 1 кг веса (при любом незначительном отклонении от здоровья).
Норма белка считается в граммах чистого белка. Мы же употребляем пищевой белок, поэтому есть формула пересчета пищевого белка в чистый:
1 : 5 - мясо, рыба, сыр, бобовые, морепродукты, птица, творог
1 : 2 – яйца, икра рыб
Пример: съели 300 грамм творога, 300 : 5 = 60 грамм чистого белка
При болезни и детям в период бурного роста N белка увеличивается до 4-х грамм на 1 кг веса.
ФУНКЦИИ ЖИРОВ
1. Дыхательная
В легких альвеолы (место, где происходит обмен кислорода и углекислого газа) покрыты веществом, которое на 99% состоит из жира.
Доказано, что люди могут какое-то продолжительное время находиться без пищи и жить.